3 secret study tips : क्या आपको भी पढ़ा हुआ याद नही होता

3 secret study tips

3 secret study tips अगर एक स्टूडेंट यह जान लेना कि रात को पढ़ने का बेस्ट तरीका है क्या तो आराम से टॉपर बन सकता है। पाठ रात को पढ़ना उतना आसान नहीं है। क्यों? क्योंकि तीन मेजर प्रॉब्लम्स को फेस करना पड़ता है।
3 secret study tips पहली प्रॉब्लम क्या है? स्लीप बहुत बार होता है। रात को जैसे ही तुम किताब खोलते, वैसे ही तुम्हें नींद आने दिया। दूसरी प्रॉब्लम क्या है? मोबाइल फोन डिस्ट्रैक्शन कितनी बार ऐसा हुआ है

कि तुम यूट्यूब के ऊपर गए तो थे किसलिए? यूट्यूब वीडियो से पढ़ाई करने पर तुम्हारा फोकस है। वह चला गया और फिर तुम यूट्यूब शॉट्स स्क्रॉल कर रहे होते हो। तुम इंस्टा रील पर स्क्रॉल कर रहे होते हो। प्रॉब्लम नंबर थ्री रात को भूख लगती है। 3 secret study tips कितनी बार होता है? जो स्टूडेंट्स लेट नाइट तक पढ़ते हैं उन्हें रात को भूख लगती है जिससे कि बहुत सारा समय उनका खराब होता है।

Study problem

3 secret study tips देखो अगर आप किसी भी एग्जाम की तैयारी कर रहे हो ना जैसे कि नीट, यूपीएससी, एसएससी या फिर आप किसी स्कूल लेवल एग्जाम की तैयारी कर रहे हो जैसे 9th, 10th,11th, 12th आप किसी भी एग्जाम की तैयारी कर रहे हो। अब रात को पढ़ाई तो जरूर करते होंगे ना। लेट नाइट स्टडी वगैरह तो आप करते होगे बट रात को पढ़ते समय ये तीन प्रॉब्लम्स को आप फेस करते होंगे।

जैसे कि मैंने पोस्ट की स्टार्टिंग में बताया, बहुत बार नींद आती है ना तो मैं ऐसा लगता है कि मुझे किताब खोलते कैसे नींद आ जाती है। मोबाइल फोन चलाउंगा तब तो नींद नहीं आती। किताब खुलती कैसे आ जाती है। एक्चुअल में तुम्हें नींद नहीं आ रही होती। ये दिमाग का गेम है। अभी आगे समझाऊंगा। दूसरी चीज मोबाइल फोन डिस्ट्रैक्शन कितनी बार हुआ है। यूट्यूब पर गए थे पढ़ाई करने। कहां पहुंच गए इंस्टा रील पर पता ही नहीं चला।

एक घंटा कैसे खराब हो गया होता है ना। यह भी तुम्हारा दिमाग का खेल है। इसका भी आंसर दूंगा। तीसरी चीज रात को भूख लग जाती है। फिर तुम कहां जाते हो? किचन में क्या उठाते? चिप्स, मैगी वगैरा ये सारी चीजें उठाते हो और फिर सोचते हो कि आप जब खाना कुछ खा रहे हैं तो थोड़ी देर यूट्यूब पर कुछ देख ही लेते हैं। 3 secret study tips फिर तुम थोड़ी देर यूट्यूब पर देखने के लिए लगाते हो और फिर आधा घंटा वहां खराब कर देते हो। ये तो तीनों प्रॉब्लम है ना। आज इन तीनों प्रॉब्लम को जड़ से उठाकर बाहर फेंक देंगे।

Study day or night / रात को पढ़े या दिन में पढ़े

चलो उससे पहले एक सवाल जो हर एक स्टूडेंट मुझसे पूछता भैया रात को पढ़े, दिन में पढ़े। आप पहले ये बता दो सब। हम कन्फ्यूज रहते हैं कि हम दिन में पढ़े, रात में पढ़े क्या कहा जाए। एक सच्चाई बताऊं, थोड़ी सी कड़वी सच्चाई है। सच्चाई है तो पढ़ना स्टार्ट करें। जब तुम पढ़ना स्टार्ट करोगे तो मैं खुद को पता चलने लगेगा कि मेरे लिए रात का समय अच्छा है। दिन का समय अच्छा है, खुद पता चलना लेकिन एक दिन रात में पढ़ो। एक दिन दिन में पढ़ो। खुद से पता चलेगा ना।

मुझसे पूछ रहे लोगों से क्या पूछिए। खुद पढ़ो। बहुत सारे लोग हैं जो दिन में बहुत अच्छा पढते हैं। बहुत सारे लोग ऐसे भी हैं जो कि रात में बहुत अच्छा पढ़ते हैं तो डिपेंड तुम पर करते हैं। तो सबसे पहले एक बार अपने डिसाइड कर लो कि रात में अच्छा पढ़ता हूं, दिन में अच्छा पढ़ता हूं और अभी इस पोस्ट करके पहले कमेंट में लिख दो। अगर तुम दिन में अच्छे पढ़ते हो तो लिख देना डे और अगर तुम रात को अच्छा पढ़ते तो लिख देना नाइट।

3 secret study tips इससे क्या होगा ना इससे तुम्हें पता चलेगा कि तुम अकेले नहीं हो। तुम्हारे जैसे लाखों ऐसे लोग हैं जो कि रात को पढ़ाई करते हैं या फिर तुम्हारे जैसे लाखों ऐसे लोग हैं जो कि दिन में पढ़ाई करते हैं। तुम्हें भी पता चलेगा ना इस वजह से सबसे पहले तो पोस्ट करो और कमेंट में लिखें।

Sleep study time/पढते समय निंद आये तो क्या करे?

तो अब आगे बढ़ते हैं। हमारी जो पहली प्रॉब्लम थी वो क्या थी कि हमें नींद आने लगती है या रात को पता नहीं कैसे जैसे हम पढ़ने बैठते हैं। 10 11:00 बजे हमें नींद सी आने लगती है। होता है तुम्हारे साथ भी।

अब मेरा एक सवाल है। उसका बिल्कुल सच जवाब देना ठीक है। सवाल इमैजिन करो। तुम रात को 10 11:00 बजे पढ़ रहे थे और तुम्हें नींद आने लगी। अचानक से अब मैं तुम्हें फोन करता हूं। फिर तुम्हारा जो बहुत अच्छा मित्र है ना, जो तुम्हारा दोस्त है, वो तुम्हें फोन करता है और फोन करके कहता है भाई यार मैं सोच रहा था एक मैच फ्री फायर का खेलते हैं तो क्या तुम फिर भी बोलोगे नींद आ रही थी?

नहीं तुम जल्दी से उठोगे मोबाइल पर गेम लगाओगे, खेलना स्टार्ट कर दोगे कहते हो ना? ऐसा क्यों होता है? क्योंकि तुम्हें एक्चुअल में नींद नहीं आ रही होती। यह दिमाग का गेम है। यह दिमाग तुम्हें बेवकूफ बनाता है। होता क्या है ना, जब हम पढने बैठते हैं ना तो हमारा पढ़ाई की तरफ इंट्रेस्ट नहीं है। इस वजह से हमारा दिमाग बोलता यार मुझे तो नींद आ रही है। 3 secret study tips जब हम कोई ऐसा काम कर रहे होते हैं जिसमें मेरा इंटरेस्ट है, जैसे हम गेम खेल रहे हैं या फिर हम क्रिकेट खेल रहे।

फुटबॉल खेलना, बास्केटबॉल खेलने में मजा आता है। उन गेम्स में हमारा दिमाग बहुत एक्टिव होता है, जबकि पढ़ाई में एक्टिव नहीं होता। तो तुम्हें लगता है ना तुम्हें रात को नींद आ रही है, 3 secret study tips तुम्हें नींद नहीं आ रही होती। 10 11:00 बजे तो तुम्हारा दिमाग तुमसे बोल रहा होता है कि मुझे तो नींद आ रही, मुझे तो नींद आ रही, जबकि बिल्कुल झूठ है। अगर तुम्हें देर रात तक पढ़ना है ना तो सिंपल सा सलूशन। आपको पढ़ाई के अंदर इंटरेस्ट लाना होगा। आप तुम पूछोगे इंटरेस्ट कैसे आएगा?

How to gain interest in study \ पढ़ाई में इंटरस्ट कैसे लाये

हमारा पढ़ाई के अंदर तो इंटरेस्ट नहीं आता। इसको समझाता हूं। मैं। एक छोटे से एग्जाम्पल से एक रिसर्च कंडक्ट करी गई थी। दो स्टूडेंट्स के बीच में हम इमैजिन कर रहे हैं। एक स्टूडेंट हमारा कौन है? 3 secret study tips मोहित और रोहित ठीक है। अब इन दोनों स्टूडेंट को पता है क्या बोला गया। उनसे पूछा गया कि तुम कितने समय तक पढ़ाई करते। रात को तो मोहित ने बोला कि मैं तो तीन घंटे पढ़ता हूं और फिर रोहित से पूछा तो रोहित ने बोला मैं भी तीन घंटे पढ़ता हूं।

तो फिर इनसे बोला कि अब तुम्हें काम करो, काम क्या करो ना। मोहित से बोला कि जब रात को तुम तीन घंटे पढ़ रहे हो ना तो तीन घंटे के अंदर सेम सब्जेक्ट को पढ़ो। मतलब अगर तुम साइंस पढ़ रहे हो तो आपको पूरे तीन घंटे साइंस पढ़नी है। तो मोहित ने बोला ठीक है कर लूंगा मैं पूरे तीन घंटे ना। इस तीन घंटे के दौरान मैं पूरा का पूरा एक ही सब्जेक्ट पढूंगा।

और तो रोहित थाना उससे क्या बोला गया। रोहित से बोला गया क्या जो तेरे तीन घंटे ना इसको तो तीन स्लॉट्स के अंदर डिवाइड कर ले। 3 secret study tips एक एक घंटे के अपने तीन स्लॉट्स के अंदर डिवाइड कर लें। एक घंटा तो साइंस पर एक घंटा तो मैथ पर एक घंटा तो सृष्टि पर। इससे यह बोला गया और इससे यह बोला गया तो इसी पैटर्न में इन दोनों स्टूडेंट्स ने पढ़ाई करी। एक वीक तक ठीक एक वीक बाद उनका टेस्ट था। जब टेस्ट का रिजल्ट आया तो सब शॉक हो गए। क्यों?

क्योंकि यह जो स्टूडेंट है रोहित इसके मार्क्स बहुत ज्यादा है। कंपेयर टू मोहित ऐसा क्यों? ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि मोहित की पढ़ने की स्ट्रैटिजी खराब थी। वह क्या कर रहा था ना वह पूरे तीन घंटे एक ही सब्जेक्ट को पढ़ रहा था। उससे क्या हो रहा था? उसका दिमाग था ना। बोर हो जा रहा था। बहुत बार होता है जब आप सेम काम बार बार करते हैं तो आपके दिमाग को उसमें मजा नहीं आ रहा होता। जैसे कि इमैजिन करो, मैं आपसे बोलूं क्या मेरी एक पाँच मिनट की वीडियो है।

तुम डेली देखो कितने दिन तक वह सेम वीडियो देख लोगे। एक बार, दो बार, तीन बार, चार बार, पाँच बार, छह बार, सात बार। बस इसके बाद तो नहीं देखोगे ना। उसके बाद बोर हो जाओगे ना। तो सेम चीज हुई किसके साथ? 3 secret study tips मोहित के साथ उसके साथ क्या हुआ? उसका दिमाग बोर हो गया कि यार तीन घंटे तक सेम सब्जेक्ट पढ़े जा रहा हूं। मैं तो बोर हो गया। जबकि ये जो स्टूडेंट ना रोहित इसकी टेक्नीक बहुत अच्छी दी। क्यों?

क्योंकि इसने अगर सब्जेक्ट को डिवाइड कर दिया और इसने अगर अपने ब्रेन को हर एक घंटे में नए चैलेंज दिए कि पहले साइंस पढ़ा था, फिर मैथ पढ़ा था, फिर रजिस्ट्री पढ़ रहा था। चैलेंज दे दिए थे। इससे क्या हुआ? इसका ब्रेन एक्टिव हो गया और इसके ब्रेन को नींद नहीं आई और इसने बहुत अच्छे से पढ़ाई करें

Subject switching

तो यह जो टेक्नीक है ना इसको बोलते सब्जेक्ट स्विचिंग। इसके अंदर हमें करना क्या होता है? जो भी आपका रात का समय है ना उस समय को आपको डिवाइड करना है कुछ घंटों के बीच में जैसे कि अगर आप तीन घंटे पढ़ते हों तो एक घंटे में तीन सब्जेक्ट को डिवाइड करो और इसके अंदर एक और चीज आपको बता देता हूं वह आपका पहला घंटा होता है। 3 secret study tips यह आपका फर्स्ट होगा जिसे मैं दिन तीन घंटे पढ़ाई करता। रात को उसमें आपका पहला घंटा होगा। उसमें आपको उस सब्जेक्ट को उठाना है जोकि आपका फेवरेट सब्जेक्ट हो। जैसे कि इमैजिन करते हैं। यह जो हमारा स्टूडेंट है,

रोहित इसका फेवरेट सब्जेक्ट था मैथ। तो यह क्या करता था ना जैसे पढ़ने बैठता था। जो पहला घंटा था ना उसमें हमेशा मैथ पढ़ता था। उससे पता क्या होता था उससे उसका दिमाग ना उसमें इंट्रेस्ट क्रिएट होने लगता था। जैसे उसने मैथ पढना स्टार्ट किया तो दिमाग को आया कि अच्छा मैथ पर राइट ही क्या यह तो कर लूंगा।

होता है ना। हम सब का एक फेवरेट सब्जेक्ट तो जरूर होता है। किसी को साइंस पसंद होगी, किसी को फिजिक्स, केमिस्ट्री, बायोलॉजी जो भी आपका फेवरेट सब्जेक्ट होगा उस सब्जेक्ट को आपको पहले घंटे में पढ़ना है। उससे क्या होगा?
3 secret study tips आपके दिमाग को इंटरेस्ट आएगा। उसके बाद आप किसी भी सब्जेक्ट को पढ़ उससे फर्क नहीं पड़ता। अगर आप इस सब्जेक्ट स्विचिंग की टेक्नीक को यूज़ करोगे ना तो ऑटोमेटिकली आपको रात को नींद नहीं आएगी और आपकी जो पढ़ाई है वह बहुत अच्छी हो जाएगी।

How to avoid mobile phone distraction \ मोबाइल फोन से कैसे बचे

अब आगे बढ़ते हैं हमारी प्रॉब्लम नंबर टू प्रॉब्लम नंबर टू क्या थी हाउ टू अवॉइड? डिस्ट्रैक्शन बहुत बार होता है ना कि आप यूट्यूब पर पढ़ाई करने गए थे। आपका ध्यान चला गया और आप इंस्टा रील यूट्यूब शॉट पर पहुंच गए। होता है। देखो तुम अकेले नहीं हो। सबसे पहले तो यह मत सोचो कि यह मैं अकेला कर रहा हूं। मेरा फोकस खराब है। मेरी मेमरी खराब। नहीं, सबके साथ यही है के साथ यही प्रॉब्लम है। तुम डरो मत, अब सुनो। ये जो डिस्ट्रैक्शन है

ना, इसको खत्म कैसे किया जाएगा? एक बिल्कुल प्रोसीजर बता रहा हूं उसको फॉलो करना। अपने दिमाग के अंदर इस प्रोसीजर को घुसा लेना। आप डिस्ट्रक्टिव नहीं होंगे। जो डिस्ट्रैक्शन है ना, ये आपके सब कॉन्शस ब्रेन से आता है।3 secret study tips पिछले वीडियो बनाइए। सब कॉन्शस ब्रेन पर जरूर देख लेना तो सब कॉन्शस ब्रेन ना। उसके एंड से आप बार बार डिस्ट्रक्टिव होते हैं और उसी डिस्ट्रैक्शन को खत्म करने के लिए आपको फॉलो करना होगा। फाइव सेकंड रूल, फाइव सेकंड रूल क्या कहता है?

आराम से समझते हैं। फाइव सेकंड रूल यह कहता है कि आपकी जिंदगी के जितने भी इम्पॉर्टेंट डिसीजन है, वह आपको पाँच सेकंड के अंदर लेने हैं। जैसे कि एक एग्जाम्पल से बताता हूं। ऐसा कितनी बार हुआ है कि तुमने सुबह उठने का एक अलार्म लगाया हो। इमैजिन करो आपको सुबह 05:00 बजे उठना है और आपने अलार्म लगा दे कि चल मैं 05:00 बजे उठूंगा।

फिर सुबह 05:00 बजे अलार्म बजता है जब अलार्म बजता है ना तो आपके पास केवल पाँच सेकंड होते हैं डिसीजन लेने के लिए। अगर आप उस पांच सेकंड के अंदर उठ गए बैड से फूट जाओगे।3 secret study tips बट अगर आपने देरी कर दी और अगर आपने यह सोचा यार अभी उठा जाए या नहीं उठा जाए पाँच मिनट 16 किया अगर आपने पाँच सेकंड के अंदर डिसीजन नहीं लिया तो आपका दिमाग है ना आप पर हावी हो जाएगा और फिर आप उठने नहीं। दो तीन घंटे बाद उठोगे।

आराम होता है नहीं है। इसी वजह से अगर आप कभी भी डिस्ट्रिक्ट हो रहे हैं जैसे इमैजिन करो। अब रात को पढाई कर रहे थे। अचानक से आपका फोकस चला गया और आप फोन चलाने लगे। 3 secret study tips जैसे आपको रियलाइज होना कि यार मैं तो फोन चला रहा हूं तो पाँच सेकेंड के अंदर अपने फोन को बंद करो और सिंपली पांच सेकंड के अंदर अगर तुमने एक मिनट भी दिया ना खुद को सोचने के लिए कि यार मैं फोन चला रहा हूं।

अच्छा मेरे एग्जाम में तो अभी सात दिन हैं, सात दिन अगर मैं आज नहीं भी पढ़ूंगा तो भी कुछ नहीं होगा यार मैं कल भी तो पढ़ सकता हूं। मैं कल 12 घंटे पढ़ लूंगा और कल मैं छह घंटे पढ़ लूंगा

3 secret study tips अगर आप सरकारी नौकरी की तैयारी करना चाहते है तो Rojgar with Ankit पर जाकर कर सकते हैं।

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